月季桂圆粥物业
时间：2022-01-15 05:40:39 来源：望德堂环保厂家 浏览量：7
月季桂圆粥
材料：粳米100克，桂圆肉、蜂蜜各50克，月季花瓣30克
月季桂圆粥的做法
1、粳米淘洗干净，用凉水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
2、桂圆肉切成末。
3、锅中加入约1000毫升凉水，将粳米、桂圆肉末放入，用旺火烧沸，然后改用小火熬煮成粥，放入蜂蜜、月季花瓣，搅拌均匀即可。
营养功效：补益心脾，活血调经。
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红枣和桂圆能一起吃:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食
番石榴和桂圆不能一起吃:番石榴于桂圆的钾含量都很高，经常一起食用，容易出现肌肉无力、心律不齐等症状。
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