孕妈妈总是考虑到以后孩子的健康成长源泉

怀孕了，孕妈妈总是考虑到以后孩子的健康成长。或多或少都会进补一些营养品，但是什么可以吃，什么不可以吃，吃多少是最有利的，这都是孕妈妈的关心的事情。今天我们来聊聊关于孕妈妈吃鱼肝油的问题。

在iPhone和App Store之前孕妇可以吃肝油吗？ 可以吃的。 的功效和作用： 1、鱼肝油常用来防治A和维生素D的缺乏症。常用于防治夜盲、等 2、鱼肝油看促进新陈代谢，提升，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。

、鱼肝油涂在睫毛根部，还有刺激睫毛生长的功效。

孕妇吃鱼肝油的好处 1、可以减少。 鱼肝油的主要成分是和维生素D，在补鱼肝油可以减少孕妇在期感冒的发生。而维生素D主要的作用是促进钙质的吸收，有助于孕妈妈钙片的有效吸收。

2、促进胎儿发育。 孕妈妈在怀孕三个月左右，胎儿的五官形状都可以清晰可辨，这个时候我们可以食用鱼肝油了。 鱼肝油对胎儿发育的作用主要在于维生素A能促进上皮分化，帮助机体组织的生子发育和健康 鱼肝油中的维生素D还能促进钙的吸收。 同时具有促进胎儿以及大脑发育的作用，可以让出生后的婴儿体格更加强健。 孕妇吃鱼肝油的坏处 1、长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。 2、血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、和心律失常等。 、孕妇尤其需要注意的是，过量摄取鱼肝油，容易造成鱼肝油中毒。 4、有可能造成胎儿出生就有牙齿。 有的胎儿生下时已萌出牙齿，一个可能是由于婴儿早熟的缘故，另一个可能是由于孕妇在妊娠期间，大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品，使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。 因此，鱼肝油只是简单的营养补充品，并没有人们想象中的“滋补”作用。在国外，鱼肝油是作为一种维生素缺乏症的治疗药物而存在，孕妇不要随意服用大量鱼肝油和钙制剂。