自助餐吃不够本

自助餐吃不够本？是因你吃法不对，按照这5步吃，店家要关门了

刚开始我们这儿开自助餐厅时，第一次去吃，就听见有个客人说这么多的菜，每个人才69元，这店家是不是太傻了呀？几乎每个人第一次去吃自助餐，都有这样的想法，但是却发现还没有吃多少，自己就吃饱了，看着那么多的美食，自己就没有吃，感觉特别的后悔，连本钱都没有吃够，但是如果硬撑着吃的话，又危害我们的健康！

好多人虽然嘴里说这钱花得太不值了！但是又抵挡不了自助餐的魔力。虽然人们都在一味地说吃自助餐不划算，但是近几年自助餐行业的生意却是一年比一年还要火爆。也是很多年轻人，只要公司聚餐或者是朋友聚餐大多都会选择吃自助餐。如果自助餐的小伙伴都知道，这里的食物种类特别的多，我们可以根据自己爱吃的食物随便选择，前提是只要不浪费食物就行了！

我们这边的自助餐，吃的最多的就是烧烤类和海鲜类的。平时还好，特别是到了周末或者是节假日的时候，自助餐厅的生意真是好到爆！去了之后，人们第一个想法就是感觉自己胃口太小了，每次还没吃一点，就觉得吃饱了吃不下了，但是自助餐厅几乎人均都是在六七十元左右。这也只是很普通的自助餐厅，如果是比较高级的餐厅的话，可能还要两三百元一人呢？那么问题来了咱们究竟怎样吃自助餐才能够吃够本，或者是吃回本呢？

主要还是因为看到这么多的食物，自己都不知道从何下手了，因此吃的方法不对，是很大的原因，小编在考察了这么多人们吃自助餐的吃法之后归纳了一个吃自助餐的五步骤，只要按照着我不吃，估计店家吓得都要关门了！吃货朋友们，就听着小编给你们细细道来吧！

第一步，先开胃。

可以先吃一些泡菜或者是凉拌菜这些比较开胃的菜，或者是喝两口果汁，切记不要喝得太多，尤其不要选择碳酸饮料和啤酒，这些饮料只要一喝到肚子里边，就会产生饱腹感，你还吃什么别的呀！

第二步，贵重食品：肉、海鲜之类的

接下来咱们就该吃海鲜了，可以再吃一些乌鸡肉、牛肉、小龙虾、鱼肉之类的。什么菜贵咱们挑什么吃，什么菜的价值高，口感好，咱们吃什么。千万不要选那些什么午餐肉、香肠之类的，要吃那些的话还来这些自助餐厅干嘛呀？直接自己窝在家里买一两根香肠吃不就行了。

第三步，主食、酒类

在吃烤肉的时候，一定要注意量，因为咱们一会儿还要吃火锅呢在选择火锅的酸菜时，大家还是和第二步一样选择一些营养价值比较高的蔬菜肉食。也是生活中我们不常吃的，又不舍得买的，这个时候就可以多选择一些。尽量还是选择一些比较容易消化的。再拿两瓶红酒，适当喝点红酒，不仅可以美容养颜，而且红酒的价格要比那些低档啤酒价格要高多了！

第四步，甜品

好多女性朋友估计看到甜品都抵御不了它们的诱惑，当然小编也是，咱们就可以选一些冰淇淋，千万不要喝那些奶茶之类的，因为自助餐厅里面的奶茶，肯定不像咱们平时在外面卖的奶茶那样营养健康，咱们就选择一些冰淇淋小蛋糕或者是泡芙之类的就行。

第五步，水果

这个时候大家已经吃的有七成饱了吧，吃了那么多肉食和甜品，这个时候就可以选择吃一些水果或者是一些蔬菜沙拉，水果沙拉，不仅解腻，而且还助消化。