小石斑鱼的做法步骤是什么.权衡

小石斑鱼的做法步骤是什么？

文章导读 如果有条件的话，大家可以适当多吃一些石斑鱼，据介绍，石斑鱼里面含有丰富的虾青素，补充虾青素有很多好处，比如具有抗氧化的作用，女人们经常吃石斑鱼能够预防身体的衰老，给小孩子吃石斑鱼能够增强免疫力，还具有健脑功效等等，下面教大家制作小石斑鱼的一些方法。

小石斑鱼怎么做好吃？

红烧石斑鱼的做法步骤

iPhone中移动版将出 消费者最关心问题解答 1

石斑鱼腩一块，去鳞洗净。

2

将鱼腩切成块，用适量的盐抓一下

3

加两勺生粉拌匀。

4

将葱切段、姜切丝备用。

5

起油锅，大火，将鱼入锅煎

6

把鱼块煎至两面金黄

7

待鱼煎好后，加入生抽，老抽、蚝油、姜以及清水，稍微煮2分钟。

8

起锅前加入葱段炒匀就可以上菜了。

9

美味的红烧石斑鱼腩，鲜香可口，嫩滑。

玳瑁石斑鲜鱼汤

1

将石斑从袋中取出，解冻，将去鱼鳞、鱼鳃、内脏，并清洗干净，姜丝切丝、青葱切珠，备用；

step22

锅中放入800cc的水，一并放入姜丝，好让姜丝的味道能入味，等待水滚沸后，再放入石斑，转小火炖煮，并盖上锅盖，约略滚煮分钟（注意不能汆烫过久，以免影响石斑肉质太老），

step33

最后，再放入少许盐调味、青葱，即可盛碗享用石斑鲜鱼汤。

椒麻石斑鱼

材料

红辣椒适量，魔鬼椒适量，朝天椒适量，花椒适量，丁香适量，甘草适量，石斑鱼1尾，酥炸粉适量，椒麻酱适量，杏鲍菇适量，青辣椒适量，红辣椒适量，葱适量，蒜头适量

做法

1、先将红辣椒、魔鬼椒、朝天椒、花椒、丁香、甘草等配料打成酱熬煮

2、将石斑鱼肉逐一取下裹上特制酥炸粉炸至金黄色

3、再加上椒麻酱拌煮，配菜为杏鲍菇、青辣椒、红辣椒、葱段、蒜头。