食醋对宝宝身体发育的好处你知道多少了

整体成交较差。0#双燕、豫光成交元/吨对1505合约升水80元/吨附近 醋是生活中常见的调味料，能为食物带来酸的味觉效果，平时大家在吃凉菜和饺子时都喜欢放点醋。对于成人来说，它也就是个调味品，但是对于宝宝来说，醋的作用就很多了，下面给大家列举一下醋对宝宝的好处。

一、醋能刺傲胃酸分泌、帮助消化

夏天的闷热有时候会让宝宝们胃口尽失，吃一些凉爽、带酸味的食物可以激起宝宝的食欲。用醋调味是最简单的方法之一，如用醋及橄榄油制成的油醋沙拉酱，用醋凉拌蔬菜，或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜，作为夏日餐前给宝宝的开胃小菜，相信宝宝们会很喜欢。

二、醋可以保护宝宝体内维生素C

因为维生素C在消化道中被吸收是靠一种选择性吸收的细胞，这种细胞有个特点是喜酸，醋中的醋酸会刺激这种细胞，让其大量吸收维生素C，同时，富含维生素c的蔬菜多为酸性食物，醋也为酸性，两酸结合，产生催化作用也能够提高维生素C的利用率。

三、醋有利于食物中营养成分的吸收

在给宝宝炒肉或炖肉吃时，加进一小匙白醋，就能使肉柔软而且快熟，从冰箱取出待退冰的肉，先沾上一点醋，经过一小时后烹煮，肉质就会变得柔嫩可口。给宝宝煎蛋的时宜用小火，蛋加点醋一起打，能使蛋煎得又薄又有弹性，宝宝自然是看着满心欢喜而食欲大增了。

四、醋可以增强肝脏机能，促进体内新陈代谢

它降低尿糖含量，有利尿作用，客观上可以减轻宝宝小小的肾脏负担。一小时后烹煮，肉质就会变得柔嫩可口。给宝宝煎蛋的时宜用小火，蛋加点醋一起打，能使蛋煎得又薄又有弹性，宝宝自然是看着满心欢喜而食欲大增了。开胃小菜，相信宝宝们会很喜欢。

大家以后给宝宝做饭时稍微放点醋，就能增强宝宝的食欲，促进宝宝对于食物中营养成分的吸收，并保护宝宝身体中的维生素，对宝宝成长发育来说非常有益。但是切记不能放多，多了很有可能引起骨质疏松，不利于宝宝身体的生长发育。

: wanxi