管理范冰冰嘚10個新姩减肥方法深圳新闻网
时间：2020-09-20 03:30:15 来源：望德堂环保厂家 浏览量：3
范冰冰的10个新年减肥方法 09:45范冰冰新年减肥计划，每坚持一天，就向苗条迈进一步。不再拖拉安东尼尼及时回追封堵！第36分钟，从今天就开始，调整自己的饮食。饮食控制的成功还会帮你改掉生活其它方面的拖拉习惯。
给自己一个切实可行的目标
一旦定下目标，就要坚持不懈达到它。下面的这些方法可以时刻提醒自己：
1.在办公室，把你的目标贴在计算机屏幕旁，写在记事本里，你可以经常看到它。
2.在家里，把你的目标贴在冰箱门上，浴室镜子上，你可以经常看到它。
3.在衣橱门上贴一张激励你瘦身的照片：可以是你喜爱的明星、朋友，可以是你自己
4.你苗条时的留影，或者是你最糟糕时候的照片——使时刻不忘健康、美丽。
5.把那件你非常喜欢，但是已经变得太小已经没有出线希望，甚至从来就没能穿上的衣服挂在衣橱里显眼的地方，想象不久的将来你能穿着它展现你的窈窕身姿。
来源： 北方： 田小静
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