中国孕妇可以吃蒜蓉扇贝吗

孕妇可以吃蒜蓉扇贝吗

文章导读 怀孕是很多女性都会经历的一个既辛苦又神圣的时期。在怀孕前不仅要经历长时间的备孕准备，在怀孕时还要经历十个月的怀胎辛苦和妊辰反应。尤其对于孕期的女生来说，为了自己和孩子的健康，应该避免做一些激烈运动，而很多食物又都是应该被禁止使用的。那么孕妇可以吃蒜蓉扇贝吗？

扇贝孕妇能吃吗

孕妇能适当吃些扇贝。

扇贝是较为珍贵的海鲜，其味道鲜美，营养丰富，具有补充蛋白质、降低胆固醇、健脾胃、养颜美容、平缓情绪等的功效，孕妇食之有一定的好处，尤其是孕晚期，孕妇体内蛋白偏低，此时适当食用一些扇贝，可以补充丰富的蛋白质。

但孕妇不可多食，扇贝属于凉性食物，且体内含有大量的重金属，多食会造成孕妇肠胃不适、重金属在体内沉积，影响宝宝的神经系统。

孕妇食用扇贝(鲜)的“囧”是一种生活态度禁忌

1、以下情况的孕妇应慎食：

(1)患有痛风病的孕妇不宜食用。

(2)扇贝是发物，有宿疾的孕妇应慎食。

(3)扇贝是凉性食物，脾胃虚寒的孕妇应慎食。

(4)为避免药物冲突，正在服用药物的孕妇应慎食，遵医嘱食用。

2、孕妇不能多食扇贝，一天最多吃50g，大概是五个左右。

(1)扇贝富含蛋白质，过量食0用会影响脾胃的消化功能，导致食积。

(2)扇贝性凉，多食会让孕妇受凉而肠胃不适。

(3)扇贝是发物，多食可能引发皮疹或旧症。

3、孕妇不要食用未洗净、未熟透的扇贝。

未洗净、未熟透的扇贝中含有大量的细菌、寄生虫等，食用可能会传染上肝炎等疾病。

4、孕妇吃扇贝时不宜与以下食物同吃：

(1)不要吃含鞣酸多的食品，会导致腹泻。比如说橘子，柿子，茶等。

(2)不要吃含维生素C高的食品，会导致中毒，比如橙子、猕猴桃、VC片等等。

5、扇贝的以下部位不宜食用：

(1)不吃分布在内敛肌的周围的肉，这种肉是红色的，摸起来非常柔软。

(2)不吃扇贝的内脏和泥肠。扇贝的内脏、泥肠吸入了大量的有害物质，孕妇食用会导致毒素沉积，引起中毒。