养生是终身事业牛

养生是终身事业,不是等到老了才开始！

如何养生?

(一)顺应自然，天人合一

当下的的社会紧张忙碌，压力很大，无暇顾及自己的情志与健康。往往当一个人功成名就之时，他的神智也耗散了，健康也就失去了。那么，如何滋养自己的神智呢?如何让自己达到养生的最高境界呢?

老子讲人法地，地法天，天法道，道法自然道既规律，规律又有大小之分。一定时空下的规律不是永恒不变的。例如冬天，北方零下十几度，而南方还是温暖如春。

道法自然中的自然是指宇宙中的这个大规律

，这种大规律是无始无终小至精微，大到无穷。你看不见她，但是你又无时无刻的在体验着她。一年四季，春夏秋冬，风霜雨雪，寒来暑往

养生能懂得顺其自然，也就是真正开始接近了天地万物。才能够，天人合一。

每个人都是一个小宇宙，各有自身的独到之处。而每个人又都或多或少的接受的来自自然和大宇宙的信息和灵感。当人体的小宇宙，与自然的大宇宙十分的吻合，毫无偏差的时候，也就是天人合一的最高境界。

现在的大众养生，还只是停留在健康的基础上：认为吃的健康一点，运动合理一点，就能够健康一点。生活质量也就随之提高一点。但还没有人提出活的长久一点，活的自在一点的观念。

人的生命是有一定限度的。所谓限度，是指自然寿命可以活到的年龄，中医学称之为天年。那么，究竟人应该活到多少岁数呢?

对于外部链接的质量判断 《黄帝内经》认为是一百岁，如《素问上古天真论》里说：尽终其天年，度百岁乃去。《礼记》称百岁为期颐。《尚书》又提出一曰寿，百二十岁也，即活到120岁，才能叫做活到了应该活到的岁数。大哲学家王充提出：百岁之寿，盖人年之正数也。犹物至秋而死，物命之正期也。晋代著名养生家嵇康认为，上寿可达百二十，古今所同。

据上所述，人的寿命应该是岁左右。但社会的现实告诉我们，绝大多数的人达不到自然寿命的。

为什么不能享尽天年?根本原因是做不到天人合一。做不到顺应自然

人生最宝贵的是什么?生命

生命最珍贵的是什么?健康

健康最可贵的是什么?养生!

养生最关键的是什么?自然!