管理麻油2

简介麻油中不饱和脂肪酸的含量约为90%，其中必需脂肪酸的含量约80%。还含有Y-亚麻酸以及丰富的生育酚和植物甾醇。研究表明，大麻籽油在降低胆固醇、抗氧化、清除人体内自由基等方面具有显著的作用。是一种具有很高利用价值的功能性油脂。大麻籽油可以安全被摄取，并且可以用来替代沙拉调味，不过因含有亚麻油酸，最好不要加热。

季节春、夏

▸功效与作用1.增加菜肴鲜味

大麻油作为调味料加入到菜肴中，能增加菜肴的鲜味，使菜肴更加美味。

▸营养价值(好处)主要成分为亚油酸、亚麻酸和油酸的甘油酯。 ▸副作用(坏处)无明显副作用。 ▸能吃吗可以食用，大麻油一般作为调味料食用，能增加食物鲜味。 ▸怎么吃大麻油一般作为调味料食用，能增加食物鲜味 ▸禁忌人群无特殊禁忌 ▸适宜人群一般人均可食用大麻油。 14527阅读芝麻油可以炒菜吗?这点是很多人都不知道的，虽然芝麻油在我们的生活之中很常见，而且还有很多人是比较喜欢吃芝麻油的，主要原因就是因为芝麻油的香味实在是太好闻了，可以说是沁人心脾

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