酸笋中华鲟鱼的烹饪方法
时间：2020-06-29 23:17:39 来源：望德堂环保厂家 浏览量：2
鲟鱼肉非常的细嫩很适合老年人和孩子吃，鲟鱼的营养价值很高，有补血益气的作用。长期吃鱼也能起到提高视力和益脑的作用，因为鱼油具有很高的营养价值，对促进大脑发育有很好的帮助，一起了解酸笋中华鲟鱼的烹饪方法。酸笋中华鲟鱼食材明细：鲟鱼1000克、酸笋500克、生姜10g、独蒜 颗、青椒50g、生红花椒5g、豆瓣酱两勺、西红柿1大个、料酒适量、生抽适量、精盐适量酸笋鲟鱼的做法步骤1.鲟鱼剖好，洗尽，顺鱼身切成1厘米的块，蒜姜各一半切片，将鱼块，姜蒜盛入盆中，加料酒，生抽适量，拌勻，腌15分钟。2.生青椒切碎，剩下的姜切片，蒜拍成蒜泥，西红柿切小块。 .锅里放适量油，放入蒜泥，姜片小火煸炒，炒香后放入切好的豆瓣酱，小火煸出红油。4.放入青椒，西红柿继续煸炒。5.锅底料全部炒出红色后，加入清水适量，放生花椒，酸笋，精盐少许，生抽两勺煮开。6.放入鱼火煮1分钟后，再将剩下的鱼肉放入，大火烧开后，小火煮 分钟。7.将煮好的鱼肉装盆，这样，酸辣开胃的酸笋鲟鱼汤便好了。脂肪含量也非常的高，对软化心脑血管，促进大脑发育。
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