今日正月十五元宵宜拒绝吃汤圆

今日正月十五元宵｜宜拒绝吃汤圆！它非但会让你胖，还会要你命！

在中国的传统里，过了元宵，吃了汤圆，这个年才算过完。

但别看这小小的汤圆，搞不好，也能变成。。每年这个时间，吃汤圆吃出人间悲剧的真不少！

4岁孩子，因为吃了一个汤圆，结果窒息在母亲怀里；76岁的老人因进食汤圆太快，不小心堵住气管致死。。

为什么？

因为汤圆的主料是糯米粉和糖，糯米粉非常粘滑，老人和小孩因咀嚼、吞咽功能较差，糯米就容易滑到气管，或卡在食道噎住，这就会造成呼吸困难。。

糯米

糯米粉

这糯米粘到什么地步呢？

中国古人在建造陵墓，宝塔，城墙时，就是用糯米汤与砂浆混合，发明了超强黏度的“糯米砂浆”用它来黏合墙砖瓦片

黏合度如何呢？

这项技术简直堪比四大发明，连千年不倒长城也是靠它来黏合建造的、。

现在，你能体会到它强大的黏性了吧

这种黏性还会直接导致：烹煮它时，吸附的水分会比大米少很多

也就是说，你吃一碗米饭，同时会吃进去不少烹煮时大米吸附的水分进去干货水分一半一半

但是你吃汤圆，同样是一碗，体积不大（水分没把它撑开）但是你吃进去是实打实的糯米（粉）干货多，水分少

这也是为什么很多人觉得同样一碗，吃米饭没那么撑啊，但是吃汤圆的话，就会很饱，很难消化的道理

那为什么古人流传下来的节日，如此酷爱糯米呢？

比如：

元宵要吃糯米做的汤团

清明要吃糯米做的青团

端午要吃糯米做的粽子

不定期还有年糕，糍粑，麻团。。。

因为糯米的粘，软，吃一点就扛饿的性质、、非常适合经常打仗断粮，吃不饱，强体力劳动的古人、。

古代没有白米，也没有白面，甚至还要吃麦粒的外皮，稻谷的外壳，咽野菜，那种粗糙的口感可想而知，在过节时，能吃上扛饿，又黏软的团子，简直太幸福了。

但如今，9102年了

对我们来说，尤其是孩子，吃汤圆要注意什么呢？

切记切记，糯米有好处，也有坏处

糯米是甘温的，如果脾胃虚寒，可以吃它暖脾胃，止虚寒泄痢（腹泻）

但如果脾胃有热，有湿气，有痰，脾胃运化功能不好的人，吃它最容易积食纲目“脾肺虚寒者宜之。若素有痰热风病，及脾病不能转输，食之最能发病成积。”

所以孩子最好不要吃太多汤圆

So：

1，0-3岁的孩子不吃汤团

2，4岁以上的孩子尽量绕道馅料太复杂的

现在过敏体质的孩子很多，一旦孩子出现过敏，馅料太丰富的话，真的很难找出过敏源

3，五颜六色的小汤圆风险大大

有些家长觉得大汤圆小孩子吃着费力，就选那种五颜六色的小汤圆，色素香精不说，因为它颗粒小，会更加滑，风险同样存在，一定不要掉以轻心

4，凉汤圆不要吃，汤圆凉了以后，会更加难以消化

5，为了容易消化，最好在早上给孩子吃汤圆，如果当天吃了汤圆，最好给孩子揉腹帮助消化；同时中午，晚上主食的量相对减少，吃一点容易消化的。

6，怎么吃？吃多少？

中医养育孩子，从来都是量体裁衣，因为每个孩子的脾胃功能不一样，情况也不一样、、没有一个固定模板可以套用！

有些孩子天生脾胃功能较差，一有风吹草动就感冒发烧积食，但有的孩子每天在外面跑，照样好好的

所以我的意见是：如果你娃刚刚发烧生病过，那我劝你还是缓缓，先不要给孩子吃、。

但如果你娃脾胃功能一直可以的，舌苔也比较干净的，大便也都成型的，不黏马桶，孩子又特别馋，一定要吃，不吃就哭。。欧克

4-6岁的孩子酌情吃半个，1个汤圆，最多2个，吃的时候把一个汤圆碾碎成3份，让孩子分三次慢慢吃完

为什么说最多2个？

常规4个黑芝麻汤圆的热量，相当于一碗米饭的热量了

即便是，如果脾胃功能不是很好的话，一次吃三个汤圆也足够了，汤圆的饱腹感是延迟的，吃的时候没感觉，等觉得饱了，已经晚了，其实已经特别胀了、。

实在没忍住，吃多了，可以喝点大麦茶，外加散步运动

这里不得不说一下，胃是我们特别重要，又特别辛劳的一个脏腑，可偏偏。。。现在网上主播，还有综艺节目里，专门流行一种大胃王人设。。

特别软萌瘦小的妹子，一顿饭吃10斤，一次吃1571串串。。

还有直播表演一次干吃8斤米饭，100只鸡翅。。

关键狂吃还不胖

真的会有狂吃不胖的大胃王吗？

违背常理必有猫腻，自行搜索催吐法了解一下

这些表演背后的真相是血淋淋的

虽然我知道现在年轻就是任性的资本，但作为一名医生，还是奉劝一句：等胃吃出问题了，一切都来不及了

本文相关词条概念解析：

汤圆

汤圆是中国传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球形食品，一般有馅料，煮熟带汤吃，同时也是元宵节最具有特色的食物。历史十分悠久。据传，汤圆起源于宋朝。当时明州（现浙江省宁波市）兴起吃一种新奇食品，即用黑芝麻、猪油做馅、加入少许白砂糖，外面用糯米粉搓成圆形，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。因为这种糯米汤圆煮在锅里又浮又沉，所以它最早叫“浮元子”，后来有的地区把“浮元子”改称汤团，而在广东被称为汤丸。据说汤团象征合家团圆更美好，吃汤圆意味新的一年合家幸福、团团圆圆，所以正月十五元宵节必备美食。