夏季很多人会出现脾胃虚弱的症状.容易

摘要：夏季很多人会出现脾胃虚弱的症状，尤其老年人和儿童更为明显，中医称脾胃为人的后天之本，养护脾胃是防病、保健的根本，所以我们要注意脾胃的保养，尤其夏季更要注意脾胃的养护。 下面中医就为大家介绍保养的按摩方法。

一个健康类门户或者地区类门户站一天一个广告位有几千到几万价格;而且转换率相对也比较低下 方法一：双手叠加，以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。

方法二：双手叠加，以一手掌心放在肚脐，微微颤动腹部1~ 分钟，频率为每分钟120~180次。

方法三：双手叩打带脉 ~5分钟，即双手握拳，叩打腰部两侧，以自身耐受为度。

方法四：沿足大趾内侧缘、小腿内侧胫骨内侧缘自下而上推足太阴脾经路线，每次10遍，之后点按太白(位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处)、三阴交(位于小腿内侧，足内踝尖上 寸处)、阴陵泉(位于内侧，胫骨内侧髁凹陷处)及压痛点各半分钟。

方法五：沿足阳明胃经小腿路线自上而下推小腿前外侧，重点点按足三里(膝眼直下 寸处)、丰隆穴(小腿前外侧，外膝眼与外踝尖连线的中点处)及压痛点。

方法六：点揉中脘(位于肚脐上方4指处)、内关穴(位于腕掌侧，腕横纹中央上约两拇指的距离)各1~ 分钟。

需要注意的是：按摩对于功能性胃肠疾病有一定疗效，但对于如、溃疡病等，应该及时到医院诊治，以防贻误病情。

养血安神片(立效)：滋阴养血，宁心安神。用于阴虚血少，头眩心悸，失眠健忘。舒肝健胃丸(立效)：疏肝开郁，导滞和中。用于肝胃不和引起的胃脘胀痛，胸胁满闷，呕吐吞酸，腹胀便秘。蛤蚧大补胶囊(白云山)：补血益气，健脾暖胃，祛风湿，壮筋骨。用于男女体弱，头晕目眩，食欲不振，腰酸骨痛。