监利县环保局对干部职工开展心理健康教育

监利县环保局对干部职工开展心理健康教育

针对干部职工工作压力大，机构改革带来的诸多情况，3月7日下午，监利县环保局组织全体干部职工开展心理健康教育。邀请国家二级心理咨询师、监利县心悦心理健康咨询服务中心主任王艳成开展《公务员心理健康与调适》讲座。王艳成就“心理健康的标准及整体现状、公务员心理健康问题、心理调适的原则和方法”为干部职工做了讲解。据中科院心理研究所调查，当前我国公务员中，50%的人认为工作机械化，即“累，心力交瘁”，还有40%倦怠感明显；只有10%认为激情依旧，目标明确。5% 的人焦虑水平比较高，5.5%的人抑郁水平比较高，10.2%的压力水平比较高，处于中高等焦虑、抑郁和压力水平的比例分别达到35.2%、33.2%和52.2%。 公务员心理健康问题具体表现为：心理疲劳、焦虑症、抑郁症状、情绪问题等。如何消去心理疲劳、焦虑症、抑郁症状、情绪问题？有效快乐工作和生活？王老师分享了以下几点：一是要调整自己对现实的期待和态度，正确面对客观现实，承认并接受现实选择，改变不了现实就改变自己，认识到遗憾和不完美本身就是生活的一部分。二是要调整自己对待自己的态度，正确的认识和评价自己、学会接受他人评价、要学会善待自己。三是要调整自已对工作的态度。四是要调整自己对他人的态度。

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