这几种零食比吸烟更可怕

这几种零食比吸烟更可怕，很多人还在吃，你有没有中招呢？

吸烟有害身体健康每个人都知道的事情，但是习惯了抽烟的人真的很难戒掉。其实一些零食在经过加工之后，对于身体的伤害也比较大，如果吃的比较多，对身体所带来的影响是比较大的，甚至要比吸烟还可怕，你有没有多少中招呢？

1、瓜子

瓜子应该是大家再熟悉不过的零食，很多人无聊的时候都喜欢嗑瓜子，特别是在看电视的时候，嗑着瓜子简直就是一种享受。马上就要过年了，很多家庭不管干啥都要在桌上摆着瓜子，但是我们一定要注意，在吃瓜子的时候有时候会吃到一些烂的或者是外表很好但是里面已经没有了东西的瓜子。吃到这种瓜子的时候一定要吐出来，再漱口，因为这种瓜子是已经腐烂的瓜子，里面会含有一定的黄曲霉素，黄曲霉素是一种非常强烈的致癌物质，对于身体的影响是非常大的。

2、泡面

泡面可以说是非常方便了，很多人都喜欢吃泡面，上班的时候由于工作忙，可能午饭就用方便面来打发一下。但是泡面中没有一点的营养，甚至还有一定的有害物质，偶尔吃一顿不要紧，如果长时间是对于身体的伤害是很大的，泡面本来也是一种油炸食品，吃多了很有可能会长胖。

3、槟榔

槟榔是一种非常受欢迎的食物，特别是男性朋友很喜欢吃，小编曾经有一个同事就很喜欢吃槟榔，工作的时候特别喜欢吃，还说可以给自己带来灵感。但是槟榔和香烟对身体造成的伤害特别大，槟榔甚至要比香烟还会厉害，因为槟榔有可能会导致我们患上口腔癌，所以槟榔这玩意儿能不吃就不吃，实在忍不住也一定要少吃一些！

本文相关词条概念解析：

瓜子

瓜子，又叫瓜子儿。它的种类较多，有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。海瓜子是一种海水特产，其特点是肉质鲜嫩、清爽可口。白瓜子炒熟后可直接食用，也可加料制成多味瓜子，味道香美。吊瓜子炒熟后味道润绵、脆香特异、其外观褐色艳丽、籽仁饱满，被誉为“瓜子之王”，是食用瓜籽中的上品。