胡萝卜泥的做法大全自制宝宝营养辅食

胡萝卜泥的做法大全自制宝宝营养辅食 胡萝卜泥含有丰富的胡萝卜素，其含量为土豆的360倍，芹菜的36倍，苹果的45倍，柑橘的25倍，还含有碳水化物、钙、铁及维生素c等多种营养物质。

胡萝卜泥含有丰富的胡萝卜素，其含量为土豆的360倍，芹菜的36倍，苹果的45倍，柑橘的25倍，还含有碳水化物、钙、铁及维生素C、维生素B1、维生素B2等多种营养物质。胡萝卜素被吸收后，能转变成维生素A，可促进宝宝的眼睛发育和皮肤健康。同时胡萝卜泥软烂口感略微带点甜，很适宜6个月以后的宝宝食用。胡萝卜是我给小乖添加的第二种蔬果，刚开始给小乖添加辅食时，我一次只选择一种食材，比如上次吃了南瓜，没有什么不良反应、小乖消化得不错并且很喜欢，那么南瓜可以列入“安全且喜欢的蔬菜名单”，这次吃了胡萝卜感觉也很好，那么也加入“小乖喜欢的蔬果名单”。给小月龄的宝宝吃的胡萝卜泥一定要彻底打碎成糊状，大月龄的宝宝可以压成小颗粒状，锻炼宝宝的咀嚼能力。

胡萝卜泥含有丰富的胡萝卜素，其含量为土豆的360倍，芹菜的36倍，苹果的45倍，柑橘的25倍，还含有碳水化物、钙、铁及维生素c等多种营养物质。

若觉得单独做胡萝卜泥麻烦，也可以将胡萝卜置于小盘，放在电饭煲里和饭一起蒸，饭熟了，胡萝卜蒸好了。拿出来后，将盘子里的胡萝卜连同里面蒸饭时的水汽一起倒在搅拌机里打成泥即可。这个方法简单，也节约时间。

胡萝卜泥的做法一

主料：胡萝卜2根，水适量。

1.将胡萝卜洗净、去皮、切小块，蒸熟。

2.加一点温开水，搅拌成细腻的泥糊，胡萝卜没有南瓜的含水量多，加一点水更容易搅拌，做好后还是按宝宝的食量分装保存好，吃的时候取一份彻底加热。

胡萝卜泥含有丰富的胡萝卜素，其含量为土豆的360倍，芹菜的36倍，苹果的45倍，柑橘的25倍，还含有碳水化物、钙、铁及维生素c等多种营养物质。

胡萝卜泥的做法二

主料：胡萝卜1根，水适量。

步骤：1.胡萝卜洗净；去皮，切成小块；将切好的胡萝卜丁放在小碗里，上蒸锅中火蒸15分钟，至胡萝卜熟烂；

2.取出胡萝卜丁；用小勺碾成泥即可；如果是小月龄的宝宝，可以将蒸好的胡萝卜泥放入搅拌机中搅拌成糊状，再喂宝宝

饮食小常识

1、这个胡萝卜泥适合6个月左右的宝宝食用，胡萝卜泥可以单独吃，也可以加入米糊中；

2、每次添加一种新的食材时，第一次都不要给宝宝吃太多，注意观察宝宝的消化情况，并看看有无过敏反应。如果消化得好，可以适当慢慢增加。如果出现不适，应立即停止添加此种食材(或者等到宝宝再大一些的时候再尝试)。