来例假能不能吃榴莲

很多女孩子在自己每次来例假的时候都是会非常担心，在期间所做的事情都是非常小心翼翼的，每次来例假的时候也有很多食物不能吃，确实，比如说一些冰冷生冷的食物，在每次来月经的时候吃了之后肯定是会影响到每次来月经的量，来月经的各种不良现象，那么来例假到底能不能吃榴莲呢?

可以吃的，榴莲可是水果之王呢!在泰国，由於其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。而且榴莲特别适合受痛经困扰的女性食用，因为榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经。另外，榴莲的最好搭档是山竹。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后等也都有很好的调养作用。不过榴莲吃多了会上火，吃完后吃些西瓜也是不错的选择!榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。来例假的时候是可以吃榴莲的，这样是没有什么危害的，大家吃榴莲的时候要注意保持榴莲的营养价值，给自己吃榴莲的时候最好是注意合理的挑选，挑选泰国的榴莲会比较好吃一些，吃榴莲的时候也不要将榴莲壳扔掉，其实榴莲壳也是可以用来煲汤吃的。