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对于赤小豆的功效与作用相信大家还是比较牛

时间：2022-01-20 05:33:13 来源：望德堂环保厂家浏览量：5

Happy Elements获得了来自DCM总额500万美元的投资。然而业务的快速扩张和用户的大量增长对于赤小豆的功效与作用相信大家还是比较熟悉吧，下面让给您总结下。

赤小豆赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。赤小豆含多种营养成分，每100克赤小豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克，钙76克，磷386毫克、铁4.5毫克、硫胺素0.43毫克，核黄素0.16毫克、烟酸2.1毫克。那赤小豆有什么功效和副作用呢?

那首先介绍一下赤小豆的主要功效和药用价值吧：

赤小豆的功效和作用1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益;

2. 赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

3. 赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

是药三分毒，无论是什么药都有它的副作用，当然赤小豆也是如此。虽然赤小豆有减肥的作用，但久食赤小豆则令人黑瘦结燥，严重时会影响消化系统的吸收。还有就是阴虚而无湿热者，及小便清长者忌食赤小豆。被蛇咬者百日内食用赤小豆的话，会引发非常严重的后遗症。所以说，好药也要慎用。