您的位置：首页 >> 环保家居

不同工作类型爸爸的健康食谱了

时间：2022-01-14 06:17:27 来源：望德堂环保厂家浏览量：3

不同工作类型爸爸的健康食谱

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗？关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复年轻就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法！

爸爸往往是一个家庭里最重要的角色，他承受着家庭和社会上的各种压力，英国营养学家分析出来的结果是：“爸爸”们最常见的健康困扰是：压力大、体重过重、高血脂、高血压等，所以针对这一结果，特推出了爸爸健康菜单，让爸爸们吃的快乐，吃的健康。

劳动型的爸爸要注意骨关节的保护，在劳动的过程中必须补充足够的水分与电解质，对于关节的保护可补充葡萄糖胺与钙质。平日饮食中，可以多摄取海参、海蜇皮等富含胶质的食物保护关节。

如果没有这个椎间盘经常熬夜及工作压力大的爸爸容易因为工作忙碌而有三餐不定、暴饮暴食等问题

，在无法准时用餐时，可准备全麦面包、低脂牛奶、全麦饼干及高纤谷类早餐，以备不时之需;在平时要注意多补充富含维他命b的食物，如：牛奶、酵母、肝脏类食物，可以提精神、减少疲劳感、保持精神旺盛及增加体能。