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高考吃什么好推荐几款针对考生的营养汤

时间：2020-06-16 12:37:10 来源：望德堂环保厂家浏览量：2

高考吃什么好？推荐几款针对考生的营养汤

高考季，考生们除了学习上的冲刺，体力的较量也在进行。如何让考生能保持最佳状态，合理膳食非常重要。在此我们提供几款针对考生的营养汤，希望对考生家长有所帮助。

1、鳝鱼猪肝汤

原料鳝鱼、猪肝各250克，枸杞子20克，盐少许。

做法将鳝鱼、猪肝洗净，鳝鱼切2012年下半年开始各省市区的基层政府开始下文要求学习操作或填报数据。但是段，猪肝市场需求日趋旺盛切片，一同放入砂锅中，加适量的水并倒入枸杞子，小火熬30分钟，加少许盐即可。

功效此汤可补脑，益智，壮骨。

2、冬瓜大虾汤

原料冬瓜500克，大虾8只，葱花、料酒、盐各适量。

做法大虾剥壳、去头尾，放上盐、料酒，腌制片刻使之入味。将冬瓜倒入砂锅中加水煮沸，再倒入大虾、葱花，大虾变红后即可盛出。

功效对头晕目眩有一定的疗效。

3、木瓜黄豆猪脚汤

原料木瓜1个，猪脚1只，黄豆100克，葱、姜、料酒、盐各适量。

做法将猪脚收拾干净，放入锅中汆烫一下，锅内放适量的水煮沸，放入葱、姜、料酒，将木瓜、黄豆及猪脚炖2个小时，加盐调味即可。

功效此汤有健脾开胃，强身健体的功效。