此物是尿酸的清洁工

此物是尿酸的“清洁工”，每天喝一杯，轻松排尿酸，痛风远离你！

痛风是一种慢，而且痛风一旦发作起来，其疼痛程度正常人一般难以忍受。它会给患者的心理与身体带来双重的摧残考验。而且对于痛风的人来说，在日常的饮食生活中要特别注意，不能吃错任何食物，否则一不小心就会导致痛风发作。痛风是因为体内的嘌呤代谢紊乱，引起的尿酸过高，尿酸盐结晶沉积在体内关节处，形成痛风石，从而诱发痛风。此物是尿酸的“清洁工”每天喝一杯，轻松排尿酸，痛风远离你！

1.山楂干

山楂干泡水喝可以碱性化尿液，促进排尿酸，对于痛风引起的一些急性并发症有较好的预防作用，能缓解痛风疼痛。山楂有活血化淤的功效，对跌打损伤有辅助疗效。

2.桑叶茶

桑叶中含有的生物碱可以有效地抑制血糖上升，能够达到排酸的效果。桑叶中含有的微量元素可以有效的提高身体的抗氧化能力，排出体内的自由基，提高身体的新陈代谢，促进微循环，桑叶中含有的氨基酸可以有效的改善脑部的血液循环，对于头痛头晕有很好的缓解作用。

3.苏打水

人体尿液正常偏酸性，高尿酸患者适当喝苏打水，可以让尿酸溶解度增加，溶解尿酸盐晶体，并随尿液排出，减少在肾脏内沉积形成结石。如果患者还伴有高血压，就要少喝苏打水，最好是让医生开小苏打片，可以很好的控制摄入量。

4.牛奶

牛奶中含有丰富的钙质，以及大量的优质蛋白质，不仅仅对预防骨质疏松有好处，还对尿酸高以及痛风的人群有一定的益处。调查上发现，每天喝2杯多牛奶的人群要比不经常喝牛奶的人群，患上痛风的概率会降低到一半左右，一个星期之内喝了两次牛奶的人群还要比不喝牛奶的人群，患上痛风的概率会降低到3/10，但这里要注意的是最好食用低脂的牛奶，这样不会影响机体脂肪的量。

此物是尿酸的“清洁工”每天喝一杯，轻松排尿酸，痛风远离你！多喝水其实是降尿酸的重要手段，他有助于稀释血液中的尿酸，还能促进尿酸随着尿液排出体外。因此建议，每太多喝点水，而温开水自然是合适的。每天多吃一些新鲜的蔬果对排尿酸也是翻炒的哦。

本文相关词条概念解析：

痛风

痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。当疼痛发作时，患者会在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感类似于大脚趾被火烧一样。最常发病的关节是大脚趾（医学术语：第一跖骨），但发病的关节不限于此，还常见于手部的关节、膝盖、肘部等（见图集）。发病的关节最终会红肿、发炎，水肿后组织变软，活动受限，最后影响日常生活。这些症状会反复出现，所以一旦关节出现强烈、突然的疼痛后，就要及时看医生，做好症状管理和预防。