清汤羊腩煲做法大分享最有营养的美食之一

清汤羊腩煲做法大分享最有营养的美食之一 羊腩萝卜丝粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食 口味：咸甜味工艺：煮羊腩萝卜丝粥的制作材料主料：稻米120克羊肉(肥瘦)80克,白萝卜50克,枸杞子8克！

羊腩萝卜丝粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食 口味：咸甜味工艺：煮羊腩萝卜丝粥的制作材料主料：稻米120克辅料：羊肉(肥瘦)80克,白萝卜50克,枸杞子8克调料：盐3克,白砂糖2克,味精1克,香菜5克教您羊腩萝卜丝粥怎么做，如何做羊腩萝卜丝粥才好吃1.　羊腩与白萝卜分别洗净，切丝；2.枸杞洗净；3.大米洗净后用水浸泡30分钟备用；4.锅置火上，放入高汤、大米、羊腩，大火煮开后转小火，熬煮至黏稠；5.将白萝卜丝、枸杞、盐、白糖放入粥中，继续用小火煮15分钟；6.加味精调味，撒香菜点缀即可。 小帖士-健康提示：冬寒体虚、羊肉劲补，放入白萝卜更是绝配。 羊腩苦瓜粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食 补血食谱 补虚养身食谱 口味：原本味工艺：煮羊腩苦瓜粥的制作材料： 主料：粳米200克,羊肉(肥瘦)150克,苦瓜100克辅料：燕麦片20克调料：姜3克,盐2克,味精1克,料酒3克,胡椒粉1克教您羊腩苦瓜粥怎么做，如何做羊腩苦瓜粥才好吃 1.　羊腩整理干净，切块，焯水烫透，除去血污；

羊腩萝卜丝粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食 口味：咸甜味工艺：煮羊腩萝卜丝粥的制作材料主料：稻米120克羊肉(肥瘦)80克,白萝卜50克,枸杞子8克！

2.苦瓜洗净，去瓤，切片，焯水烫透，捞出备用；3.粳米投洗干净，浸泡半小时；4.燕麦投洗干净，浸泡2小时；5.捞出粳米和燕麦，沥干水分，放入锅中，加入约2000毫升冷水，用旺火烧沸；6.下入羊腩块、姜（切片）及盐、味精、料酒、胡椒粉，搅拌均匀；7.转小火熬煮45分钟左右，再下苦瓜片；8.煮10分钟离火，即可盛起食用。 冬瓜炖羊腩的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱气血双补食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 口味：咸鲜味工艺：炖冬瓜炖羊腩的制作材料主料：羊肉(肥瘦)500克,冬瓜500克。

羊腩萝卜丝粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食 口味：咸甜味工艺：煮羊腩萝卜丝粥的制作材料主料：稻米120克羊肉(肥瘦)80克,白萝卜50克,枸杞子8克！

辅料：粉条100克,枸杞子4克调料：盐1克,香油3克,料酒10克,胡椒粉2克,植物油30克,大葱8克,姜8克,香菜5克教您冬瓜炖羊腩怎么做，如何做冬瓜炖羊腩才好吃 1. 将羊腩（羊肥瘦肉）洗净后切成小块，投入沸水锅内氽透，捞出；2.粉条用温水泡软；3.冬瓜去皮和瓤，洗净后切成同羊腩一样大小的块，放入沸水锅内氽透；4.葱切段、姜切片；5.香将锅置于旺火上，放入植物油烧热，将葱段、姜片煸炒出香味，加入高汤和羊腩块烧沸；6.用小火炖2个小时左右至羊腩块酥烂，放入冬瓜块、粉条、精盐、料酒、味精、胡椒粉和枸杞炖10分钟左右，淋上香油即可。 小帖士-食物相克：枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。