类食品女性生理期避而远之呢
时间：2022-01-14 06:16:48 来源：望德堂环保厂家 浏览量：7
7类食品 女性生理期避而远之
：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手
在水中加一种东西
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对绝大多数女性来说，每个月“好朋友”到来时，都会有抵抗力下降，情绪波动，食欲差，腰酸，容易疲劳等症状，而月经过多的女性，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等流失。
因此，在此期间，更应该注意饮食的调节，为身体补充充足营养，同时，也要注意避免过量食用一些食物。
含咖啡因的饮料
咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
据报道称 乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
肠易激综合怎么治经常闹肚子怎么办
跑肚吃什么药好
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