保护肾功能食谱腊鸭烧冬瓜权衡

除了天气热，让男性的身体更健康些，适当吃些保肾食物，今天推荐这道腊鸭烧冬瓜，味道特别的香，冬瓜入口即化，让你找回味蕾哦。

不管是喷水、经编织造 【功能食谱腊鸭烧冬瓜】

主料：腊鸭腿2个、冬瓜500g、

辅料：油40g、盐1g、生抽15g、蚝油5g、料酒15g、大蒜籽 粒、老干妈辣椒酱1勺、八角1个、小米椒4个、桂皮1块、

步骤：

腊鸭烧冬瓜的做法步骤1.食材准备

腊鸭烧冬瓜的做法步骤2.腊鸭腿用热水洗净

腊鸭烧冬瓜的做法步骤 .大料洗净

腊鸭烧冬瓜的做法步骤4.冬瓜去皮切块

保护肾功能食谱腊鸭烧冬瓜

腊鸭烧冬瓜的做法步骤5.腊鸭腿冷水入锅煮五分钟，捞起再冲洗一遍，控干水份

腊鸭烧冬瓜的做法步骤6.热锅倒油，放冬瓜煎一会

腊鸭烧冬瓜的做法步骤7.放大料煸香

腊鸭烧冬瓜的做法步骤8.撒盐炒匀

保护肾功能食谱腊鸭烧冬瓜

腊鸭烧冬瓜的做法步骤9.放腊鸭腿炒一会

腊鸭烧冬瓜的做法步骤10.淋入料酒炒匀

腊鸭烧冬瓜的做法步骤11.倒入蚝油炒匀

腊鸭烧冬瓜的做法步骤12.淋入生抽炒匀

保护肾功能食谱腊鸭烧冬瓜

腊鸭烧冬瓜的做法步骤1 .倒入适量清水，煮五分钟

腊鸭烧冬瓜的做法步骤14.起锅前，放老干妈辣椒酱炒匀即可

腊鸭烧冬瓜的做法步骤15.成品图欣赏

保护肾功能食谱腊鸭烧冬瓜

冬瓜的食用效果

1.减肥降脂

2.护肾

调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。

.清热化痰

保护肾功能食谱腊鸭烧冬瓜

有清热化痰，消肿利湿的作用。

4.防癌抗癌

防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。

5.润肤美容

冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。

6.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪， 防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。

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