16岁女生很矮还能长高吗？16岁女生很矮怎么办？[多图]

我是一名高中的女生，我今年已经十六岁了，可是身高好像都没怎么变，从初中开始我就一直比别人矮一些，不管什么时候站队都是在最前面，感觉自己和别人额的差距很大，别人总是当我是小孩子，我一直都感到很自卑，长高是我的梦想，哪怕只是一点点都可以，我十六岁女生很矮怎么办？我十六岁还会长高吗？

1、有希望长高

你现在是十六岁，虽然说差不多已经到了青春期的后期了，但是还是有希望长高的，很多人长不高是因为之前的营养没有跟上，生长激素分泌过少，导致骨骼发育不完整，一旦没有抓住发育的好时期，就很可能长不高的，所以你一定要抓住最后的阶段，首先不要放弃，不管你现在怎样都不要觉得自卑，每个人都有闪光点，自信一点，相信自己可以的。

2、长高的方法

想要长高当然是促进骨骼的生长，运动是非常关键的，运动可以消耗体力，体力消耗了食欲也会变大，就会吃得更多，吃得多营养相对来说就会摄取得更多，而且运动可以促进生长激素分泌，运动后晚上也会睡得更好，每天最好是早睡早起，不要熬夜。可以经常做一些摸高的而运动，比如说调起来摸树枝、摸篮筐或者是，摸天花板，每天坚持会有效果的，还可以强身健体。平时多吃些营养的食物，千万不要节食减肥，也不要挑食。

3、温馨小提醒

可能不仅你很烦恼，你的家长也为你担心，现在各种增高的药层出不穷，很多家长就盲目走入误区，最好不要随便购买一些增高的药物，可以去医院检查一下看骨龄有没有闭合，根据医生的指导来进行治疗。还有不要因为身高而自卑，世界上还有那么多比你更不幸的人，你要学会珍惜你拥有的。